日記 | 筋トレを始めて1年経過！

筋トレ流行っていますね！

自分も、１年ほど前から始めて、1年経過しました。

なかなか大変でしたけど、なんとか継続出来ています！

週に2回と決めていて、決まった時間にトレーニングしたことで習慣化できたのだと思います。

お腹周りも引き締まって、大胸筋や腕の筋肉も付いたと実感できてきました。

もう少し筋肉を付けて、そのくらいの体型を維持できるように頑張りたいと思います！

筋トレの結果が目に見えると、モチベーションも上がりますね！